Kategorie Tipps&Tricks

Kennst du das? Du willst schlafen, aber dein Kopf dreht sich im Kreis. Gedanken wie „Was, wenn das morgen wieder schiefläuft?“ oder „Warum habe ich das bloß so gesagt?“ lassen dich nicht los. Das sogenannte Gedankenkarussell raubt nicht nur Energie,…